Mieux vivre la relation à soi, aux autres & au monde
Pour celles et ceux qui veulent se libérer de ce qui les limite et conditionne leur façon d’être au monde
Pour retrouver clarté et sécurité intérieures & vivre le plaisir d’être soi
Tu as l’impression de ne pas vraiment vivre ta vie…
Tes réactions te dépassent parfois : tu exploses, tu te fermes ou tu t’effaces, sans vraiment savoir pourquoi ni comment faire autrement.
L’anxiété relationnelle te suis partout, avec la peur d’être rejeté.e, mal compris.e, “trop” ou « pas assez ».
Ton hypersensibilité et ton hypervigilance t’épuisent, comme si tu étais toujours en train de scanner l’ambiance, les regards ou les intentions des autres.
Tes relations ne te nourrissent pas comme tu l’aimerais : tu te sens souvent seul.e, pas rejoint.e, même quand tu es entouré.e.
Tu te sens parfois à côté de toi-même, ou comme prisonnier.e à l’intérieur de toi — et tu ne sais plus ce qui te rend heureux.se.
Tu te juges beaucoup, tu doutes de toi sans arrêt, et tu te reproches des choses qui ne sont même pas de ta responsabilité.
Tu manques d’énergie, de confiance et d’élan, comme si quelque chose t’empêchait de vivre ce que tu désires profondément.
Sais-tu que ces réactions sont les traces de ton trauma, et qu’il est donc possible de les apaiser ?
Ces réactions parlent de trauma complexe, de blessure d’attachement et de dérégulation du système nerveux.
Ce sont des tentatives de protection qui parlent de manque de sécurité relationnelle.
Ces stratégies de protection envahissantes ne te définissent pas.
Tu peux restaurer la sécurité nécessaire dans ton système intérieur pour qu’elles deviennent obsolètes et ouvrent ainsi la possibilité de nouvelles façons d’être.
Découvre le Travail avec les Parts Intérieures
Un art de vivre avec soi-même
et avec les autres
Tu peux te retrouver :
Tu peux apprendre à t’exprimer sans craindre le rejet, créer des liens où tu es vu.e et accepté.e tel.le que tu es, et te sentir légitime en étant juste toi.
Tu peux explorer ce qui te fait vibrer, poser tes limites, vivre sereinement ta sensibilité et reprendre ton énergie pour réaliser ce qui compte vraiment pour toi.
Petit à petit, tu peux rester connecté.e à toi-même et goûter à une vie où tu n’as plus à te perdre pour être aimé.e.
« Le paradis, c’est peut-être d’être sans défense, sans se sentir menacé. »
Christian Bobin
Réserve ta séance Découverte
Une séance personnalisée en ligne pour découvrir l’IFS et mon accompagnement
1h30 où tu vas pouvoir te déposer et approcher ton système intérieur
Prends le chemin de l'apaisement et de la guérison
Un accompagnement individuel en ligne adapté à ta problématique
Des séances qui comprennent accompagnement thérapeutique, psycho-éducation et coaching vers l’autonomie dans la pratique.
Participe à un Cercle de partage
Un espace de parole pour échanger, se déposer et recevoir du soutien
Un espace d’éducation pour apprendre à parler le langage des Parts Intérieures et des états du Système Nerveux.
Une méditation guidée et des exercices simples pour explorer ton système intérieur.
Découvre mes méditations guidées
En libre écoute sur ma chaîne YouTube, tu peux profiter de ces méditations qui te guident et t’accompagnent dans la pratique de la rencontre et du dialogue avec tes parts Intérieures.
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